​结婚三年，性生活一年不超过10次

结婚三年，性生活一年不超过10次

结婚三年，一年性生活算起来不超过10次。我换好看的睡衣都没用，真不懂是什么情况了。自从有了孩子前后，我和老公就基本没再过夫妻生活，从一开始我主动，可他总是各种理由，说加班累了，困了明天要早起，要不就是说我在打扰他看手机，每次我都要么失望自己睡，要么趁他不在家自己解决。。。

现在回想起来，可能是我怀孕那段时间，脾气有点不好，总是挑一些小事说他，例如他做饭给我吃，我觉得不好吃就会直接说”难吃，这点小事都干不好，还能指望你干啥”但他一般都不会发火，要么是打哈哈地过去，要么是不说话，表情也没有什么委屈。

其实他对我算不错了， 从来不和我大吵，随着我有事没事都说他，他也就习惯了，后面也不再跟我道歉了，就是冷漠，其他事情和他根本沟通不了。现在这样我真的好痛苦，我们现在两个月没亲密过了。平时也不怎么说话，老师，我该怎么挽救我的感情？

你好，这位女士我能理解你的感受，现在你进入了无性婚姻，日常生活中也一滩死水，你很痛苦。要挽救感情，让我们一起来分析一下：

1、你说怀孕那段时间，脾气有点不好。很多时候我们认为只是做错了一件小事，但很在对方眼里，是重复的小事导致的印象问题。例如对方做饭给你吃的时候，你就批评他，虽然他不反驳你，但其实你是是打击到对方的自尊的，他的价值感被你打压，久而久之，他就会觉得自己没了地位；

2、在夫妻关系上，你老公开始对你冷淡，这其实是一种对你的惩罚行为。原因是他潜意识用拒绝来表达对婚姻关系的不满，他平时虽然不说，但负面感受也会充斥着内心，所以会在你对他提要求的时候，他才觉得拒绝你，才和你在家里的地位是平等的；

3、要想挽救这段感情，你需要改变和老公的相处模式，你经常用批评指责的方式和他对话，这样是行不通的，应该学会和对方好好沟通，就算对方做得不好，也应该引导，鼓励他怪变，而不是打击对方的自尊。你和他都是成熟的成年人，所以婚姻应该是过得正面，有价值感的，而不是消极，负面的。