​被分手怎么办？如何挽留一段感情

被分手怎么办？如何挽留一段感情

被分手怎么办?如何挽留一段感情

被分手怎么办？男人在分手时往往显得很理智，没有强烈的情感波动，只留下一句幽幽的话：“我们分手吧！”这种看似MoO的态度，让很多女生产生了“我没有和他分手的余地”的错觉。但是，你知道吗？男人的暗恋只是分手时的实时心理反映，但不代表已成定局。爱情是动态的，不断变化的。这时他说“我不爱你”，但下一刻他可能会深深地说“我爱你”。

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小美和张老师在公司主办的新产品交流会上相遇。张老师对小美一见钟情。几次联系后，她对小美发起了浪漫的爱情攻势。看到张老师真诚善良，小美同意了他的追求。当初老师被说是对小美百依百顺，偶尔也有一些小矛盾，张老师也主动让步；每天准时接小美上班，有空就带小美出去玩，时不时制造点小惊喜。这些恩爱的细节让小美越来越坚持张老师。三个月后，在张老师的要求下，两人同居了。

因为小美和张老师已经到了结婚成家的年龄，他们找到了一个合适的机会去见对方的父母。两位老人都很满意，希望年底能结婚。一心做老婆的小美干脆辞职，想着更好的照顾张老师和未来的家。张老师也答应赚钱，给小美更好的生活。

小美以为爱情之路会一帆风顺，但现实并不尽如人意。几个月前，张先生因工作变动加入公司管理层。他的工作越来越忙，加班也越来越多。升职加薪对张老师来说是好事。小美一开始可以理解和支持他，但是她和小美在一起的时间逐渐减少，小美是一个极度缺乏安全感的女孩。所以她慢慢对张老师不满，会时不时和张老师吵架。每次吵架都会闹到张老师低头认错。

一开始面对小美的抱怨，张老师会用不同的方式哄她，耐心的跟小美解释，但是时间长了，张老师就不耐烦了，有时候会用语言表达出来。而且张老师加班越来越多，加班时间也比以前长。她终于到家了，总是用手机打游戏。她和小美根本没有交流过，对婚姻的事也已经忘得一干二净。

小美怕张老师离开自己，怕他在外面找别人。所以后来小美经常偷偷看张老师的手机和钱包，试图找到一些张老师感同身受的线索；我也会查一下张先生的手机通话记录，问一下陌生号码是谁；

最让张老师恼火的是小美上班时间会给自己打电话。有时候因为忙，不及时回答或者没听见，小美会大发雷霆！因为“打电话”的问题，小美和张老师吵了好多次。她真正生气的时候，曾经和他分手，给他带来压力。小美并不是真的想分手，只是试探一下张老师有没有这样关心自己。一开始效果还不错，但是随着次数的增多，张老师又开始免疫了。

终于有一天，张先生因为“客户无缘无故被删”和小美大吵了一架，然后决定主动分手，头也不回。一开始小美很坚强，想像以前一样等张老师回来道歉。可是三天了，张老师都没有出声，小美慌了，对自己的为人感到自责，就装作没事给他打了个招呼。但他冷冷地回答说，既然分手了，就不应该有任何联系。

小美知道张老师还在生气，开始拼命向他道歉，但张老师明确告诉小美，她不会再和好；小美又去单位找他，想当面求他原谅。谁知道张老师百无聊赖和小美推出办公楼，当着小美的面把小美的联系方式黑了，让小美别再缠着他.

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所有的付出和付出，都必须建立在相互平等的基础上，才能让感情稳定持久。一旦投资关系失衡，就会让感情变得卑微，不值得留恋。小美是一个感情中框架感很弱的女生。先是同意了男友的同居请求，然后为了他辞职。在她后来的生活中，她也“取悦”她的男朋友，以维持她的爱情。

俗话说得好，天之骄子，天不怕地不怕。可能刚开始的时候，男朋友会感动，但久而久之，他只会把这种“讨好”当作理所当然，不再珍惜这段感情。所以，为了维持良好的长期关系，避免冲突，必须学会构建自己强大的框架，懂得引导男人在这段关系中做出真诚的投入，增加男人感情的“沉没成本”，才能轻松掌握爱情的主导权！

在案件中，小美有时会阅读男友的社交软件，查看男友的电话记录，或者在工作时间给男友打电话，试图从这些控制行为中获得某种安全感，用“进入男性隐私空间的权利”来证明男友的诚实和忠诚。然而，两个极端相遇了。一旦男朋友的界限被没有底线的女生侵犯了，会觉得自己的男性自尊受到了伤害，然后会对女生变得厌烦和抵触，最后永远不会离开！很多女生直到分手才明白。他究竟为什么要和自己分手？过去的“你嫉妒我”的感情，渐渐被时间消磨殆尽，取而代之的是“三天大打一架，两天小打一架”。更可怕的是，你发现你看不到面前的这个男人.

在很多情况下，小美总是用自己的主观想法去揣测男朋友的内心。发生矛盾时，她并不是通过“共情”来沟通解决问题，而是一味的吵架闹闹，使得男友的感情经历不断恶化，最终失去了继续和小美在一起的信心和动力！

小美赞同的分析，表达了通过专业指导尽快挽回心爱男友的强烈愿望。针对小美的情况，为她量身定做了一套高效高调的恢复计划，分为准备期、吸引期、恢复期三个阶段。

分手后只会增加他的无聊感，是一种变相的感情迫害。所以这个时候，小美要立即停止一切挽回的动作，及时止损，确保自己能先留在对方的世界里。

告诉小梅：不管男朋友怎么回复，都不要主动联系他。暂时的情绪退缩可以给双方留下放松的空间，让对方的印象维持在一定的水平，不会继续恶化。分手的两个人重逢，一定是因为一方出现了新的亮点。

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重新连接有两个目的：一是打破冻结期，恢复感情联系；第二，打开展示窗，让男友看到小美的变化，达到深深的吸引。结合小美的实际情况，设计了以“求助”为主题的破冰演讲——，既可以通过“服从测试”了解男朋友的真实想法，又可以通过及时的认可和表扬来满足男性的情感价值。

之后小美真诚的向男友表达了感谢，毫无保留的称赞男友“帮忙”的重要性，进一步软化了男方的心理防御，为后期见面邀请奠定了基础。因为之前加回好友时的良好互动，男朋友没有再删除小美，但这并不代表小美“安全”。

解除男人防卫的过程很关键。你的态度和表情一定要相对稳定，不能忽冷忽热，否则这种反差会让男人感觉到情绪波动。如果你不知道现阶段应该和他交流什么，请点击绿色按钮添加我的。会教你攻心的心理，帮你快速建立起他的信任和安慰！

之后安排小美对展面进行了一段时间的重塑，教她对展面内容进行合理分类，并与男友保持良性的“冷互动”，不断加强对他的吸引力，传递变化，为后续的恢复和提升铺平道路。经过前两个阶段的准备，男友已经表现出强烈的“复合”意愿，但为了保险起见，用了经典的“撤退测试”来帮助小美测试男友对她的关注度。

这让她男朋友立刻有了危机感。“预选操作”第三天，她发消息问小美目前的感情状况：面对男友的诱惑，小美笑而不语——，因为一切都是的预料。让小美及时澄清自己单身，制造了危机，也让她对男朋友保持了希望。

预选手术第五天，男友正式发出了见小美的邀请。出于小美的框架考虑，建议小美把约会推迟到两天后，选择她和男友经常去的餐厅。期间向小梅强调了见面后的注意事项：约会当天让小梅精心打扮，自上而下闪着女性的光彩，而男友也是少有的正装，提前在约定地点等候，可见他也很重视这次约会。

在熟悉的餐厅，熟悉的环境，熟悉的灯光下，小美和男朋友聊起了很多过去的美好回忆。两个人都很放松，很舒服。她男朋友也直观的感受到了小美的变化，发现小美对自己的认知也比以前多了。她还说她爱小美，从来没有真正责怪过她。

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