​心理开导的话 心理开导方法

心理开导的话 心理开导方法

心理开导的话，心理开导方法？可以通过降低标准、换位思考、积极与他人交流、规律生活、适当锻炼、寻求心理咨询师帮助等方法进行心理疏导。

怎样开导孩子的心理问题

1、家长要学会放手

要改变你所有的教育模式。小时候你可以说“快写作业去”“走我们上学去”。但是到了青春期这个阶段就不要这样了。要告诉孩子，你现在长大了，有一些事要自己做，需要帮助时你就说话，你如果不说的话，我不管，你要自己管自己。而家长则要暗中盯着孩子的一举一动，只是表面上开始放手。

2、家长要学会倾听

学会倾听，而倾听不仅仅是用耳朵，需要我们全身心的倾听，说起来简单，可能需要更多的练习和觉察，倾听的时候，我们要放下内心自己的价值观，放下什么是对，什么是错，允许孩子想的和我们不一样，比如我们觉得孩子回家第一件事是写作业，孩子却说想玩一会，此刻，家长需要和孩子更多的沟通，而不是评判孩子是错的。

3、做好孩子的引路人

每个父母都应该是最好的教练。我们不能听而任之，孩子做什么都行，也不可能让孩子完全按照我们想的来做事，这样我们和孩子都会很痛苦，我们知道父母需要学会一些教练技术，这是很具体的学习重点，学会做好引路人，引领孩子在正确的方向上，让孩子看到如何做才能支持自己的成长，如何做才能培养自己的勇气、自信。

4、让孩子优化情绪

心理学家认为，人在学习过程中，情绪扮演着十分重要的角色。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。孩子处于压抑的环境中时，家长要教育孩子学会转移情绪，使其将自己的情绪调整到最佳状态，这样才能缓解自身的心理压力。在情绪紧张的时候，可以让孩子听听轻音乐，讲讲趣事，幽默幽默。通过这些小事，可以调节孩子的心理，优化情绪。

5、强化孩子的自信

果自信不能让孩子一定成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖，还是与别人家的孩子有一定的差距，都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。