​天然青霉素，三天一次，孩子不感冒，增强免疫身体强壮！

天然青霉素，三天一次，孩子不感冒，增强免疫身体强壮！

秋冬季节抵御感冒，给孩子增强免疫力进入秋冬季，气温不稳定，忽冷忽热，昼夜温差大，容易引发感冒。

孩子的免疫力相对较弱，更容易受到感冒病du的侵袭。

为了保护孩子的健康，我们应该提前做好预防工作，帮助孩子增强免疫力，减少感冒的发生。

除了均衡饮食、良好的作息习惯外，一种很好的选择是食用一些增强免疫力的食物。

在这其中，牛肉、鱼肉和羊肉是我最常给孩子食用的食材。

另外，每逢这个时候我还会给孩子多吃一种珍贵的海产品——生蚝。

生蚝是一种被誉为“天然青霉素”的海产品，具有丰富的营养价值和药用价值。

首先，生蚝富含蛋白质、锌元素等多种营养物质，有利于增加食欲、促进生长发育。

其次，生蚝中富含一种名为“青霉素”的天然物质，具有抗炎、抗菌、增强免疫力的作用。

当孩子们摄入生蚝时，身体可以有效地吸收这些营养物质和天然青霉素，提高免疫力，减少感冒的发生。

而且，生蚝的价格也相对较为亲民，非常适合家庭使用。

生蚝韭菜弟蛋饼——美味又营养吃生蚝有很多种方式，其中一种简单又美味的方式是将生蚝与韭菜、弟蛋搭配在一起制作成饼。

这款生蚝韭菜弟蛋饼不仅口感鲜美，而且营养丰富。

下面就来分享一下具体的制作步骤：材料准备：生蚝10个、弟蛋1个、干面粉20克、韭菜一小把、盐、食用油制作步骤：1.首先，将买回来的新鲜生蚝用刷子洗净并撬开壳，取出生蚝肉并放入清水中清洗干净。

2.将洗净的韭菜切碎放入小碗中，加入50克干面粉和一个打散的弟蛋，同时加入适量的盐，搅拌均匀成面糊。

3.将制作好的面糊舀入预热的平底锅中，用小火将饼摊平，煎至微黄酥脆。

在煎制的过程中，用铲子轻压一下饼的表面，这样可以将生蚝内部的水分挤出，使得饼的口感更好。

4.将翻面后的饼继续煎制约1分钟，两面均煎至微黄，取出即可食用。

这样制作出来的生蚝韭菜弟蛋饼，外酥里嫩，口感鲜美。

韭菜的清香与生蚝的鲜味相互融合，给味蕾带来独特的享受。

这道菜不仅适用于大人，而且对孩子们来说也是一种营养丰富又美味的选择。

特别是那些体质较弱，容易感冒的孩子，经常食用这道菜可以帮助他们增强免疫力，减少感冒的发生。

制作小贴士：1、调拌面糊时，不要添加过多的调味品，以免影响生蚝的鲜味。

2.新鲜生蚝最好直接使用，不要事先蒸熟，这样能保持生蚝的鲜嫩口感。

3.在煎制饼的过程中，使用铲子轻压饼的表面，可以将生蚝内部的水分挤出，使得饼更加酥脆可口。

总结在秋冬季节，我们应该特别关注孩子的健康，采取措施提高他们的抵抗力，减少感冒的发生。

除了均衡饮食和良好的作息习惯外，食用增强免疫力的食物是一种有效的方法。

生蚝作为“天然青霉素”的海产品，不仅营养丰富，而且含有抗炎、抗菌作用的天然物质。

适量地食用生蚝可以帮助孩子提高免疫力，减少感冒的发生。

生蚝与韭菜、弟蛋搭配制作的饼，不仅美味，而且营养丰富。

它能够满足孩子对美食的口味需求，同时提供丰富的营养物质。

这是一道简单易做的家常菜，对于那些体质较弱、易感冒的孩子来说，是一种很好的养生佳肴。

通过食用这道菜肴，孩子们不仅可以增加对抗病du的能力，还可以享受美食的乐趣。

总之，秋冬季节是感冒易发季节，我们要采取有效的预防措施保护孩子的健康。

合理搭配饮食，食用一些增强免疫力的食物，如生蚝韭菜弟蛋饼，可以有效提高孩子的抗病能力，减少感冒的发生。

让我们用美味健康的食物，给孩子们带来一个温暖、健康的秋冬季节。