​一个从不发脾气的伴侣，到底有多可怕？

一个从不发脾气的伴侣，到底有多可怕？

一个从不发脾气的伴侣，到底有多可怕？

很多时候，真正破坏关系的不是你的“情绪崩溃”，而是对方所谓的“情绪稳定”。为什么？原因有两个。

第一个，他的情绪稳定，是在忽视、否定，甚至羞辱你当下的情绪。

之前在网上很火的那个“吃面崩溃”的视频不知道你们还有印象没。简单描述下，就是一对夫妻去面馆吃面，等了很久面才上来还坨了，于是妻子就去和老板理论。但老公却觉得妻子这种行为很丢人，转头就走了。最后妻子崩溃大哭。

这个视频当时在网上引起热议，有人觉得妻子小题大做。但我看了完整的视频，其实妻子并不是因为面难吃才崩溃的，她也一直在强调，她难过是因为丈夫说她丢人，但是这个真实原因被丈夫完全屏蔽掉了，依然以一种理中客的样子去劝妻子保持冷静。这个丈夫看似理智、绅士，但也正是他这种所谓的情绪稳定一步步把妻子逼向了崩溃。

因为一碗面而崩溃的例子其实在生活里比比皆是。很多时候，你可能只是感到有些委屈，想着另一半能给你“撑腰”，结果他轻飘飘来一句“至于吗”、“没必要”，一下子把你当前的委屈、不满等情绪直接就否定了，甚至还带着一丝丝的嫌弃。就仿佛在说：你太不成熟了、你太小心眼儿了。这会让你产生一种羞耻感，而一旦产生了这种感觉，你很难再保持理智和冷静。

第二个，有一种情绪稳定，是一种把自己伪装成弱者的情绪虐待。

什么意思呢？就还拿吃面崩溃的例子来说。未知全貌的路人，看到妻子崩溃大哭，而丈夫稳定开导。那大部分人肯定会同情丈夫，并认为是妻子在无理取闹。这个丈夫可能就是想要这样的一个结果，不然他也不会在妻子那么崩溃的时候还坚持录视频并发到网上。

在感情中，有些人就很擅长利用这一点，一有问题，就把自己塑造成一个无辜的受害者，这样他不仅可以逃避对伴侣应付的责任，还能博取大家的同情，从而对伴侣进行情感控制。

有一种非语言暴力叫做“吹狗哨式虐待”，意思是，施暴者故意说出一些看似无关痛痒但实际给受害者造成心灵伤害的话，从而让其情绪崩溃。但对于旁观者而言，受害者因此产生的反应和情绪就像是在无理取闹或过度解读。

比如，你们一起出去和朋友吃饭，他一直让你多吃点，还说胖了也爱你。外人觉得他多体贴啊，是模范伴侣。但只有你知道，他其实在私下，总是时不时攻击你的身材。本来你就因为发胖感到自卑了，想减肥，结果他还说这样的话，那你肯定会很不舒服。但外人并不知道这些啊，这会造成两种结果，要么是你忍着，自己难受；要么是你爆发，然后被别人扣上“情绪化”的标签，当越来越多人用这种标签去定义你的时候，你也会开始怀疑自己是不是真的很暴躁。

这其实就是一种十分隐蔽且杀伤力巨大的情感虐待，一种对你的情绪绑架和霸凌。你从此丧失了表达自己不满甚至愤怒的权利，否则，你就成为了别人口中的“情绪化的疯子”。可能原本你是一个很外向的人，但在长期的这种cpu下，你也会变得越来越敏感脆弱，越发沉默，甚至变得对所有人或事都非常冷漠。

情绪稳定现在这个词很火，大家也都在追求情绪稳定。但情绪本身并没有对错，无论是正面情绪还是负面情绪，他都是合理的，我们要允许不同情绪的自由流动，更没必要因为自己的负面情绪感到困惑甚至羞耻。

如果我们长期压抑自己的情绪，时间长了，坏的情绪是被控制住了，但是好的东西我们也感受不到了，我们会逐渐成为心理学上定义的情绪无能的人。

真正的情绪稳定是什么？是我们能识别和接纳自己的情绪，并通过合理的方式表达出来，这样的人才有能力去接纳别人的情绪，并允许对方表达出来。从这个角度来看，一个不能接纳你情绪的伴侣，根本就不是真正意义上的情绪稳定。

所以，如果你在一段关系中，一直在情绪崩溃，而对方却一直情绪稳定。那你们之间一定是出现了问题。这个时候你需要及时跳出，避免被过度内耗。

最重要的是，你要学会认同自己，你发脾气、生气都是正常的，只有试着去接纳它，我们才能学会跟它相处，才会摸索到更多处理它的方式。记住一点，我们需要找的不是所谓的情绪稳定的人，而是一个允许你情绪失控并愿意接纳你情绪的人。