​退休前必做的3项功课

退休前必做的3项功课

接触身边人多了，发现很多人退休后都有一个不适应期，这个时间有长有短，因人而异。摆脱这种不适应期的最好办法，就是在退休前做足功课，才能顺利进入人生下一程。

下面这些你都做好了吗？赶紧来对号入座。

01.心理方面的适应

很多人一退休，人际关系一下子减少许多，没有了社交圈子，感觉人生失去方向，没有目标，也失去了生活的意义感，所以，提前做好心理建设是一件很重要的事情。

我建议提前养成读书的好习惯，读书能帮助人解惑，让你从另外一种视角看问题。这里，我推荐大家看看欧文.亚隆的书，欧文.亚隆是美国存在主义三大代表人物之一，从他的书中，你可以明白人生的真谛是什么，了解人活着的意义。当然，他也是我最喜欢的心理学家。

02.培养运动的习惯

人在退休时，身体或多或少地都开始出现问题。上班忙碌时，稍许不适常常容易被人忽视，一旦退休后，不适就会被放大，感觉身体上的毛病瞬间都出现了，直接影响到你的好心情，而心情不好，反过来又会影响到身体健康。

所以，提前养成运动的习惯，不但能让自己保持一个好身材，一些亚健康的状态也能有效得以缓解，让思维更加开阔。在这里，我推荐的运动是每天迎着朝阳去跑步，这时候的你，会感觉生活每天都是新的，新的阳光带来新的生机，就不容易陷入到退休后的抑郁状态。

03.问问自己，想要什么样的退休生活

很多时候，人之所以在退休后处于迷茫状态，是因为不知道自己想要什么样的退休生活，因为不了解，就无法做出规划，更无法采取行之有效的行动。

所以，退休前就问问自己，我希望退休十年后的自己是什么样子的？我希望未来的人生应该怎样过？通过对未来的想象来确立现在的目标，制订可操作性的计划，着手实施。十年后的自己，一定会感谢现在的你。

退休，是人生道路上一个大的转折点，不管从心理、生理、社会关系、家庭关系都会发生变化，所以提前做好布局，才能适应退休后的生活。

最后，把经济学家林采宜说的一句话送给你：

就职业生涯而言，“退休”往往是“此生”通往“来世”的入口。从这个意义上看，退休和“转世”差不多。正如马云，告别阿里之后，他要去湖畔当老师，此处叶落，别处花开。因此，“退”和“休”之间没有必然联系，从某个职业角色退出，对很多人而言，是新生活的开始。