​心理治疗真的有用吗？

心理治疗真的有用吗？

心理治疗有用吗?当然有用了。精神方面出问题，出问题的根源就是心理和认知出了问题。

只是我们的文化里面，是不接受心理治疗这个概念的，听到心里这四个字，就是抗拒的，马上就觉得自己一定是一个神经病人，怕自己被别人看成异类，就怕自己丢面子。其实这种现象的本身，也是心理问题之一。所以，如果你去看心理医生，还真的不要告诉别人。不理解的人太多太多，大多数的人甚至还会有点幸灾乐祸，没办法，当下的人群素质真的就是这个low的水平。

有问题，还是建议你低调的去看心理医生。心理问题的疏通，过程是很漫长的，不会立竿见影，马上见效。这也是一个问题，所以有人又陷入了不断的去诉说和抱怨的怪圈。如果你觉得心理治疗实在是太贵了，是一种奢侈的享受，那我建议你自己去自学一下。毕竟你并不需要自己学习到专家的水平，多多少少能领悟到一点，多多少少知道自己是什么问题纠缠放不下，早早知道自己哪些期望是属于幻想的级别，多多少少知道那么一点点，也是对康复很有益处的。

真的就有那么一些牛人，自己去研读了一些佛学的书，心理学的书，易经，哲学，然后他就闭关修炼两年，然后就真的好了。据说南怀瑾大师，年轻时就闭关修炼了两年。你懂了吧，在我们的文化里，不会说自己有心理疾病，都说自己是闭关修炼。武侠小说里，大师都是这么练出来的，大师，怎么能去找人心理辅导呢?都是自己领悟就得道成仙了。

这种人是心理创伤不是很严重的，具备很高的自省能力，有很强的学习能力，这样的人，是具备自救能力的。而且，他们是真的康复了，使认知程度达到了更高阶的维度。不是那种普通的人，普通的人只能达到药物控制了症状，外界以后再也不能给他刺激，普通人是靠外界环境配合他，他才能不再疾病复发，没有心理认知的提高，再遇到生活的起起落落，他们还是情绪胡乱躁动，他们始终是有复发的危险。

其实很多心理治疗，必须披上中医的外衣， 或以佛学的形式出现，甚至以大仙儿的形式出现，以老师的形式出现，就是别说你是心理治疗。遇到心理困扰的人很多很多，但是他们都会说，他在看中医。其实就是这种心理。轻微的情绪问题，中药是可以缓解的。但是，但是，中医是不会从内在解决你的心理