​大龄剩女面对发福危机 预防发胖用6个方法

大龄剩女面对发福危机 预防发胖用6个方法

秋冬的时候是长膘的时间，那么你是如何避免自己变胖的呢？长胖是所有女人都不希望的一个事情，那么你知道作为一个大龄的剩女在面对30岁的时候要吃一些什么来预防长肉吗？女性30岁后最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，衰老速度加快。30岁以后，如果你依旧维持和从前一样的饮食习惯、运动，你也会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变粗了，开始残酷的长胖。

1.荷叶冬瓜

荷叶冬瓜大家应该都不陌生了，对减肥消脂排便有很好的作用，很多人会说喝冬瓜荷叶茶就是让你拉肚子达到减肥的作用，其实不是的，这款荷叶茶完全不会有这种现象，而且这里面是包含着冬瓜、决明子、荷叶、玫瑰花、的天然纯净的原料，很健康的。

2.葡萄干

葡萄干是一种很受欢迎的小零食，它有着很多的营养热量也很少，可以促进人体肠胃的蠕动，多吃是可以减肥，想吃零食就来上这款的葡萄干，减肥又健康。

3.大麦茶

特级原味烘焙大麦茶，无任何添加，确保天然、纯正！大麦茶是上班族、爱美族、吃货族、养胃族、妈妈族的最爱。而冬天是吃火锅的好时节，油腻辛辣的火锅吃完了，来一杯醇香的大麦茶，清爽温暖，帮助扫除火锅带来的油腻感。

4.洛神花

不知道大家有没有喝过洛神花茶，酸酸的口味。自己现在就在喝，不仅是缓解白水的平淡无味，也间接性减肥。。洛神花又叫玫瑰茄，红艳的汤色正是它的迷人之处，红颜迷人，酸甜蜜恋，耀眼的红宝石颜色，宛如女人天生独特的魅力。

5.柠檬

柠檬性温、味苦、无du，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。而这款柠檬是在-35℃低温冻干工艺，不伤食物细胞，温水一冲泡，犹如新鲜柠檬，保留了产品的原汁原味。

6.红藕薏米粉

红豆薏米粉，精选优质红豆，色泽诱人，豆香浓郁，丰润饱满，整体富含膳食纤维，加上来自中国薏米之乡的薏米，好食材加上新的工艺，告别女性身体湿气，不添加香精和色素，持久的享受。