冬季养生第一汤——鲫鱼萝卜汤，分享给你
2026-01-16 20:52 来源：网络 点击：
冬季养生第一汤——鲫鱼萝卜汤，分享给你
冬季进补
鲫鱼萝卜汤
材料：鲫鱼2条、生姜3片、小香葱少许、白萝卜半个、凉水适量、盐适量、油适量
做法：
1、 鲫鱼去腮、麟、内脏、及肚子里面的里膜，清洗干净。
2、锅先烧至七成热，用生姜片涂锅，再放入食用油煎鱼，待两面煎到微黄即可。
鲫鱼煎至两面金黄
3、白萝卜洗净去皮，切成丝备用.
4、鲫鱼煎好后，加入适量的冷水（做鱼汤一定切记要加冷水），加入葱、姜煮到沸腾，
再加入萝卜丝。
5、 盖上锅盖，大火煮开，再用中火煮30分钟左右，切记出锅前加入盐调味（一定救助出锅前加盐，加的过早会使汤汁不浓稠）。
6、可以美美的来一碗喽。
美味来一碗营养又健康
冬季养生不能懈怠哦，自己动手试试，美味就是这么简单！
善待自己就是珍惜健康！
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