睡觉用的四种姿势
睡觉用的四种姿势
睡觉姿势很多种，怎么舒服怎么睡。
第一种，这样睡觉，往下看图
平躺着呈一个大字形的样子睡觉，就是身体的仰卧势，这样睡觉方式最好。身体各个部位接触床位压力均匀，全身可以得到放松。
第二种，这样睡，接着往下看图
右侧躺的睡觉姿势也是不错的。心脏在左，不会受压，从生理学的角度上来说右侧卧位加点双腿侧屈是最佳的睡觉方式。
第三种，这样睡，还是接着看图
左侧躺，心脏受的压力大，胃内液体也可以顺利的向肠道流动，如果是左侧卧位睡觉，胃液反流几率明显提升，可能导致患者出现胃部烧灼感觉。特别是存在胃部病变的患者，胃部症状会更加明显一些。
第四种，趴着睡，再看图
个人觉得很少有人这样睡，睡久了五官应该会扁，可能好好的一个大帅哥睡成普通人。
睡觉这种事情，怎么舒服怎么睡，没有一个人可以用一个姿势睡到天亮的。只要睡眠充足，什么样的睡觉方式都可以。
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