​腰围戴不对不如不戴，佩戴腰围一定要注意的七个细节

腰围戴不对不如不戴，佩戴腰围一定要注意的七个细节

有一些腰椎疾病患者需要佩戴腰围，但很多人佩戴腰围的方式其实都是错误的，不仅不利于缓解症状，还可能造成不良影响。

腰椎疾病患者佩戴腰围的主要作用有两个:制动和支撑。

制动是指通过佩戴限制腰部屈曲等活动，来减小对腰椎间盘的压力，给腰椎间盘充足的休息;支撑则是通过腰围改善腰背部肌肉的受力状况，放松腰部肌肉。

一、什么时候需要佩戴腰围?

根据病情的严重程度不同，最好在医生的指导下佩戴腰围

1、病情较轻:久坐久站时佩戴，比如上班族上班、教师上课时

2、病情较重时:卧床休息时取下，其他时候均需佩戴。

3、腰椎手术后:能够下床活动时，下床后严格佩戴。

二、佩戴腰围需要注意哪些?

1、选择适合自己的腰围，腰围多种多样，应该根据自身情况选择适合自己的.

2、一定要选择硬度足够的腰围，否则很难起到支撑作用，也不一定能够制动。

3、在医生的指导下佩戴腰围，但是要注意时间，并逐步去掉腰围避免腰部肌肉长期不使用出现肌肉萎缩

4、在情况允许的前提下，腰椎疾病患者在佩戴腰围期间应该根据医生的指导锻炼腰背部肌肉.

5、腰椎手术后的患者，应该严格根据医生的指导佩戴腰围，直到医生同意取下后，方可取下.

6、佩戴腰围期间仍要注意避免腰部过度活动，尤其是术后的患者更应该注意.

佩戴腰围时，不宜太过松弛，松松垮垮的腰围是不起到保护和支撑作用的，一般以伸入一指为宜。

提醒:

佩戴腰围的时候一定要正确佩戴，否则腰围很难发挥作用，也不利于症状的缓解和术后的保护!