​世界上最悲哀，最痛苦的事情莫过于大道理明白，小情绪难改

世界上最悲哀，最痛苦的事情莫过于大道理明白，小情绪难改

#慈怀每天一本书#

世界上最悲哀，最痛苦的事情莫过于大道理明白，小情绪难改。情绪不会消失，也无法被压制，你必须理解和接纳它。

因为情绪本身是没有好坏之分的，有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求，或者对情绪不恰当的管理方式。

所以不管我们多么希望将自己的情绪发泄出去，但是依然要用理智去思考和应对问题。

情绪力就是不让情绪影响到我们的行为。

在面对一件事情的时候，我们清楚地了解三种颜色所反应出来的行为模式，建立积极的反应，克服消极的反应，面对一件事情的时候，分析清楚情绪产生的原因，才能够真正的去解决问题。

其实最根本的是面对自己，学会做情绪的主人。

释放情绪轻而易举，控制情绪却需要强大的心理素质。只有懂得掌控自己的情绪，懂得和自己和平相处，才能控制人生。

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